Alasan Kamu Membohongi Pasangan?

Berbohong tak selamanya yang salah? Kadang dalam sebuah hubungan perlu berbohong, terutama untuk kaum perempuan. Karena dalam banyak hubungan, laki-laki lebih sering berbohong kepada pasangannya.

Sepertinya perempuan ditakdirkan untuk menjadi orang yang menanggung semua rasa sakitnya. Jadi, jika perempuan berbohong dalam sebuah hubungan, ada semacam pemahaman pada orang-orang di sekitar mereka.

Bagi banyak orang, kecurangan kadang diperlukan pada sebuah hubungan yang tidak terlalu bermasalah, karena bisa membantu meningkatkan kualitas hubungan. Salah satu alasan mengapa perempuan harus berbohong adalah untuk membuat laki-lakinya lebih memperhatikan dan menghargai dirinya.

Jadi, tips ini hanya berlaku bagi perempuan yang telah dibohonginya pasangannya. Berikut adalah beberapa alasan mengapa wanita harus menipu dalam hubungan, kita lihat:

1. Untuk membuat pasangan merasa tak aman, dan membuka matanya, Anda layak diperjuangkan dan terlalu berharga untuk disia-siakan.

2. Untuk membuatnya berubah, dan ini adalah satu-satunya jalan keluar. Anda akan terkejut dengan hasilnya, baik ketika dia mau berubah atau tetap dengan sikapnya selama ini.

3. Untuk membuat pasangannya lebih memperhatikan dan menghargai keberadaannya. Ini terutama dilakukan jika si laki-laki terlalu mengabaikan dan sama sekali memperhatikan dirinya.

4. Untuk menyenangkan diri. Jika pasangan Anda merasa tak aman, terlalu obsesi dan memberitahunya tak mengubah keadaan maka berbohong adalah jalan keluar. Tapi pastikan Anda melakukannya dengan 'bersih' tanpa membuatnya sakit hati.

5. Untuk menjaga keseimbangan. Ini biasanya dilakukan perempuan yang pernah merasakan sakitnya dibohongi. Ia berbohong untuk menyadarkan pasangannya, bahwa apa yang dia lakukan sangat menyakitkan.

6. Untuk meningkatkan hubungan. Mungkin Anda tak sependapat, tapi kadang kebohongan 'putih' bisa membuat hubungan tumbuh lebih kuat. Perempuan berbohong agar pasangannya lebih dekat padanya.

7. Menguji kesetiaan pasangan. Sebagian perempuan menyukai tantangan, dan mereka ingin mengukur kesetiaan pasangan dengan melakukan bohong putih.

Alasan Perempuan Membohongi Pasangan prianya

Berbohong tak selamanya yang salah? Kadang dalam sebuah hubungan perlu berbohong, terutama untuk kaum perempuan. Karena dalam banyak hubungan, laki-laki lebih sering berbohong kepada pasangannya.

Sepertinya perempuan ditakdirkan untuk menjadi orang yang menanggung semua rasa sakitnya. Jadi, jika perempuan berbohong dalam sebuah hubungan, ada semacam pemahaman pada orang-orang di sekitar mereka.

Bagi banyak orang, kecurangan kadang diperlukan pada sebuah hubungan yang tidak terlalu bermasalah, karena bisa membantu meningkatkan kualitas hubungan. Salah satu alasan mengapa perempuan harus berbohong adalah untuk membuat laki-lakinya lebih memperhatikan dan menghargai dirinya.

Jadi, tips ini hanya berlaku bagi perempuan yang telah dibohonginya pasangannya.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa wanita harus menipu dalam hubungan, kita lihat:

1. Untuk membuat pasangan merasa tak aman, dan membuka matanya, Anda layak diperjuangkan dan terlalu berharga untuk disia-siakan.

2. Untuk membuatnya berubah, dan ini adalah satu-satunya jalan keluar. Anda akan terkejut dengan hasilnya, baik ketika dia mau berubah atau tetap dengan sikapnya selama ini.

3. Untuk membuat pasangannya lebih memperhatikan dan menghargai keberadaannya. Ini terutama dilakukan jika si laki-laki terlalu mengabaikan dan sama sekali memperhatikan dirinya.

4. Untuk menyenangkan diri. Jika pasangan Anda merasa tak aman, terlalu obsesi dan memberitahunya tak mengubah keadaan maka berbohong adalah jalan keluar. Tapi pastikan Anda melakukannya dengan 'bersih' tanpa membuatnya sakit hati.

5. Untuk menjaga keseimbangan. Ini biasanya dilakukan perempuan yang pernah merasakan sakitnya dibohongi. Ia berbohong untuk menyadarkan pasangannya, bahwa apa yang dia lakukan sangat menyakitkan.

6. Untuk meningkatkan hubungan. Mungkin Anda tak sependapat, tapi kadang kebohongan 'putih' bisa membuat hubungan tumbuh lebih kuat. Perempuan berbohong agar pasangannya lebih dekat padanya.

7. Menguji kesetiaan pasangan. Sebagian perempuan menyukai tantangan, dan mereka ingin mengukur kesetiaan pasangan dengan melakukan bohong putih.

Ini Alasan Mengapa Pria Memilih Berbohong Pada pasangan perempuannya

Semua pasangan kekasih pasti mengetahui konsep hubungan asmara, di mana semua hubungan harus dilandasai dengan kepercayaan. Meski begitu, kebohongan terkadang tidak bisa terlekan.

Alasan berbohong bisa macam-macam, biasanya karena keadaan yang mendesak dan memaksa si dia untuk berbohong. Memang berbohong tidak dibenarkan, namun sebelum marah besar padanya, sebaiknya ketahui dulu penyebab si dia membohongi Anda. She Knows merangkum beberapa alasan mengapa seseorang berbohong dalam hubungan asmara.

1. Bentuk Pertahanan Diri

Banyak orang berbohong agar hidup lebih mudah dijalani dan membantunya menghindari hukuman atau pandangan negatif, serta menyelesaikan masalah jangka pendek. Menghadapi kebenaran, menerima kejujuran lalu mencoba memperbaiki kesalahan mungkin jadi hal yang paling sulit mereka lakukan, meskipun mereka tahu bahwa itu bisa saja dijalankan.

2. Terlalu Banyak Aturan

Terkadang, beberapa pasangan menyepakati aturan dalam hubungan yang justru membatasi gerak mereka sendiri. Contoh paling mudah, pria melarang kekasihnya untuk berbicara dengan pria lain atau pergi selain bersamanya, begitu juga sebaliknya. Meski telah disepakati, tidak ada orang yang suka diatur-atur harus berbuat apa. Dalam beberapa kasus, salah satu pasangan mungkin merasa tertekan dan ingin 'bernapas', sehingga dia memilih berbohong.

3. Takut Dikritik

Seseorang pasti mencari dukungan dan apresiasi dari pasangannya. Tapi jika yang ia dapatkan justru kritik atau tersudut saat berbuat kesalahan, berbohong mungkin jadi satu-satunya cara untuk keluar dari situasi tersebut.

4. Tertekan Karena Selalu Dipantau

Tertekan karena selalu dipantau atau diintai, juga jadi salah satu penyebab orang berbohong kepada kekasihnya. Biasanya dia takut sang kekasih akan sedih atau marah karena sesuatu yang dilakukannya, misalnya minum minuman beralkohol atau merokok.

5. Penerimaan

Sulit menemukan orang yang bisa menerima kita apa adanya. Karena itu juga, berbohong kerap dijadikan alasan agar bisa diterima pasangannya. Terkadang mereka melebih-lebihkan fakta atau mengarang cerita demi sebuah penerimaan.

Olahraga Berlebihan Buat Wanita Semakin Gemuk

Gaya hidup sehat yang semakin digemari dewasa ini, membuat sejumlah wanita kian gandrung menjalani olah tubuh, seperti jogging, aerobik, yoga, zumba, dan sebagainya. Tren ini pun membuat kehadiran pusat kebugaran modern semakin menggurita, terutama di wilayah Jakarta.

Memang benar, olahraga merupakan salah satu syarat bagi Anda yang tengah menjalani program penurunan berat badan. Namun, menurut situs gaya hidup, Boldsky, memforsir tubuh untuk latihan setiap hari, ternyata bisa mengakibatkan program pelangsingan gagal total.

Sebenarnya, apa saja sih faktor yang membuat target diet berjalan tersendat? Berikut uraiannya:

• Kurang tidur

Gallup pernah melakukan jajak pendapat yang menyatakan bahwa 40 persen orang mengalami kurang tidur. Waktu tidur yang disarankan selama delapan jam, prakteknya banyak orang hanya tertidur selama kurang dari tujuh jam setiap hari.

Sering kurang tidur membuat mata, hormon kortisol, dan gula darah tidak beristirahat dengan maksimal. Selain itu, bisa memicu kadar insulin naik sehingga membuat Anda lapar saat tengah malam. Akhirnya, terjadilah resistensi insulin yang membuat tubuh menyimpan lemak lebih banyak.

• Olahraga berlebihan

Sejumlah wanita yang berambisi menurunkan berat badan dalam waktu singkat, cenderung memilih meningkatkan porsi latihan. Ini membuat tubuh jadi superlelah dan menimbulkan rasa lapar yang mendera. Kondisi yang demikian akhirnya menyebabkan Anda makan dengan porsi yang lebih banyak.

Oleh sebab itu, para pakar menyarankan agar porsi latihan dan jumlah asupan kalori diseimbangkan. Tujuannya supaya pembakaran lemak saat sedang berolahraga bekerja proporsional sesuai dengan kalori yang telah Anda konsumsi.

• Diet wanita Perancis

Seperti kita ketahui bahwa rahasia langsing para wanita kapital mode, Perancis, adalah makan dalam poris kecil setiap dua hingga tiga jam sekali. Sebenarnya, diet ini relatif mujarab untuk menyeimbangkan kadar gula, tetapi jika jenis makanan yang Anda konsumsi tinggi kandungan gula dan lemak, maka semua upaya diet Anda bakal berakhir sia-sia.

Tentunya selain manusia perlu makan dan tidur, maka aktifitas olahraga juga termasuk dari kebutuhan manusia yang cukup penting. Kegunaan dari berolahraga tubuh ini tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik semata, bahkan olahraga juga dapat memberikan pengaruh yang positif bagi kesehatan psikologis dan mental seseorang, dimana orang yang berolahraga dirinya akan terangsang untuk merasakan diri yang senang dan bahagia.

Dengan begitu maka olahraga menjadi bagian yang sangat penting dari aktifitas sehari-hari, sehingga tampaknya kita juga harus benar-benar memahami akan pentingnya tubuh yang sehat. Dan walaupun kita sudah menyadari tentang pentingnya melakukan aktifitas olahraga, akan tetapi kita juga perlu mengetahui bahwa melakukan olahraga secara berlebihan bukanlah sesuatu yang baik dilakukan, apalagi sampai sangat sering dilakukan, justru olahraga yang berlebihan dapat membahayakan kondisi tubuh, dan juga mental.

Hal itu mungkin karena saking antusiasnya untuk rajin berolahraga, akan tetapi ternyata melakukannya dengan berlebihan, karena orang yang seperti ini mungkin berpikir bahwa dengan semakin sering dan banyaknya melakukan aktifitas berolahraga maka akan semakin baik dan membuat tubuh semakin sehat, padahal hal ini tidaklah benar, karena  olahraga dapat mengakibatkan dampak yang tidak baik untuk kesehatan seperti justru mengalami cedera pada otot bahkan hingga patah tulang.

Termasuk hal seperti ini mengakibatkan kelelahan yang berlebihan dan juga mengakibatkan stres serta hal buruk lainnya. Orang yang sangat beresiko tinggi dalam berolahraga secara berlebihan umumnya yaitu orang yang mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebih, sehingga karena ingin cepat kurus misalnya, maka melakukan olahraga yang diluar kemampuannya, yang tentunya ini tidak baik.

Kapan olahraga dikatakan berlebihan?

Olahraga dapat dikatakan berlebihan jika dilakukan terlalu sering, dengan berkali-kali dalam sehari, seperti lebih dari dua kali. Demikian juga jika olahraga dilakukan dengan terlalu lama, hingga berjam-jam dalam setiap harinya, maka ini juga tidak baik. Dan sebagai ukuran yang pasti dari orang yang berlebihan dalam berolahraga, yaitu melakukan olahraga dengan melebihi batas kemampuan tubuhnya, sehingga olahraga tersebut justru berdampak buruk untuk tubuh.

Kamu sebenarnya dapat melakukan olahraga setiap harinya, tetapi direkomendasikan waktu berolahraga untuk setiap harinya adalah 30-50 menit, ukuran seperti ini masih tergolong normal, bahkan sangat baik dilakukan. Adapun olahraga yang dapat Kamu lakukan seperti aerobik, lari, jogging bersepeda, berenang, dan lainnya.

Tanda seseorang yang sudah berlebihan berolahraga

1. Akan mengalami kelelahan ketika melakukan suatu aktifitas, hal itu karena tubuh yang terlalu dipaksanya untuk berolahraga, atau berolahraga secara berlebihan sehingga mengakibatkan waktu agar tubuh dapat pulih kembali menjadi sangat lama.
2. Tubuh bukannya bertambah bugar, malah justru tampak mengalami jiwa yang tidak semangat, dan terlihat tidak bertenaga dan mudah lelah.
3. Orang yang kecanduan berolahraga (secara berlebihan) maka secara psikologis akan mengalami rasa selalu bersalah jika tidak berolahraga.
4. Terlihat memaksakan diri untuk olahraga yang berat, padahal sudah dalam keadaan lelah dan bahkan sudah mengalami pegal-pegal atau bahkan nyeri otot.
5. Mengalami cedera atau nyeri otot dalam waktu yang terlalu lama.
6. Jika pada wanita, maka mengalami gangguan menstruasi.
7. Mengalami susah tidur.
8. Peningkatan denyut jantung yang secara berlebihan ketika dalam keadaan normal, ini tidaklah baik.
9. Sering mengalami sakit kepala.
10. Mood menjadi gampang berubah, dan juga suka emosian.
11. Nafsu makan menjadi menurun terlalu parah.

Bahaya / dampak dari akibat olahraga secara berlebihan

Olahraga yang dilakukan dengan berlebihan, selain mengakibatkan tubuh nyeri atau bahkan sampai cedera fisik dan otot, juga dapat mengakibatkan terjadinya dehidrasi pada tubuh, mengalami insomnia, depresi, rasa lelah yang berlebihan dan juga dalam waktu terlalu lama, sehingga akan mengganggu aktifitas Kamu jadinya.  Berikut di bawah ini penjelasannya secara lengkap.

1.  Cedera

Ini tentu sudah pasti, berolahraga secara berlebihan akan membuat tubuh menjadi kelelahan yang berlebihan, sehingga kita jadinya akan sangat mudah mengalami cedera. Yang paling berbahaya adalah sampai pada taraf tubuh keseleo hingga patah tulang. Atau minimalnya akan membuat tubuh menjadi nyeri otot, sehingga olahraga yang tujuannya menguatkan tubuh justru malah membuat kondisi tubuh menjadi buruk..

2.  Beresiko Gagal Jantung

Kelelahan karena olahraga yang berlebihan juga bisa membuat jantung menjadi lemah, sehingga dapat meningkatkan resiko kerusakan pada jantung, untuk itu cukupi nutrisi sehari-hari Kamu.

3.  Sistem Kekebalan Tubuh menurun

Ketika tidur sebenarnya secara otomatis tubuh akan menjadi pulih kembali, akan tetapi jika Kamu olahraga terlalu lama maka mengakibatkan waktu beristirahat berkurang, disamping juga tubuh menjadi sangat lelah, sehingga dengan begitu sistem kekebalan tubuh juga menjadi melemah. Kamu dapat sangat mudah untuk terserang penyakit seperti batuk, nyeri kepala, demam, dan penyakit lainnya.

4.  Gangguan Menstruasi

Melakukan olahraga secara berlebihan juga menyebabkan berkurangnya lemak tubuh yang terlalu banyak. Apabila masalah seperti ini dialami oleh wanita, maka akan memberikan resiko gangguan menstruasi, dan jika hal seperti ini berlangsung dalam jangka waktu yang sangat lama maka akan dapat beresiko kemandulan pada wanita.

5. Mengakibatkan pelepasan radikal bebas (zat anti radikal)

Terlalu lama olahraga juga dapat mengakibatkan terjadinya pelepasan radikal bebas yang terjadi secara berlebihan, sehingga dengan begitu sangat berbahaya karena dapat meningkatkan resiko mutasi gen dan kanker.

6.  Mengalami sulit tidur

Jika kita berolahraga maka sangat bermanfaat agar kita dapat tidur lebih nyenyak, tetapi jika melakukan olahraga secara berlebihan justru akan membuat insomnia, atau sulit tidur, karena tubuh mengalami stress, serta menyebabkan pengeluaran kortisol, sehingga menjadi sulit untuk rileks yang membuat Kamu tidak dapat tidur.

7.  Depresi

Olahraga secara berlebihan tentu akan mengakibatkan depresi. Berbeda jika berolahraga dilakukan secara normal maka akan membuat kita menjadi lebih percaya diri, tetapi jika berolahraga berlebihan maka akan membuat kita menjadi sangat kelelahan, baik itu fisik maupun psikologis sehingga membuat orang tersebut mengalami depresi.

8. Gangguan hubungan dengan orang lain

Point kedelapan ini juga tentu dapat saja terjadi, karena orang yang kecanduan untuk berolahraga maka waktunya habis untuk itu saja, sehingga membuatnya terisolasi dari keluarga bahkan teman-temannya, seperti tidak mau untuk menghadiri suatu acara atau undangan karena sangat ingin berolahraga. Sehingga walaupun Kamu memang orang yang rutin berolahraga tetapi sempatkan waktu untuk bersosialisasi dengan keluarga dan juga teman-teman.

9.  Gangguan Pekerjaan, sekolah dan aktifitas lainnya

Olahraga yang secara berlebihan mengakibatkan tubuh menjadi mudah lelah dan emosi tidak stabil, sehingga dapat membuat kita sulit berkonsentrasi baik dalam pekerjaan maupun tugas sekolah. Sebuah penelitian baru-baru ini menyatakan bahwa latihan ketahanan seperti marathon mengakibatkan kerusakan jantung dan ketidaknormalan pada ritme jantung. Batasan aman untuk berlatih marathon yaitu maksimal satu jam untuk setiap harinya.

Para ilmuwan di Amerika menyatakan bahwa pola latihan intensif dan kompetisi olahraga ketahanan yang sangat ekstrim dan dalam jangka waktu lama dapat membahayakan jantung. Latihan ketahanan ekstrim seperti marathon, triathlon, serta bersepeda jarak jauh hingga puluhan bahkan ratusan KM mengakibatkan perubahan struktur jantung dan pembuluh darah, sehingga menyebabkan kerusakan pada jantung.

Demikian beberapa hal buruk dari berolahraga dengan berlebihan, janganlah memaksakan diri untuk terus berolahraga ketika tubuh sudah kelelahan. Apabila timbul nyeri dan cedera ringan maka segera berhenti dari berolahraga. Jadi, olahraga harus dilakukan dengan tepat, dan juga waktu dan intensitas yang cukup, sehingga Kamu memperoleh manfaat dan terhindari dari bahaya yang justru akibat dari olahraga yang berlebihan tersebut.

Yang Harus Kamu Lakukan Ketika Karir Impianmu Melayang?

Kamu adalah lulusan baru dari universitas yang cukup punya nama, dengan IPK yang membanggakan gak hanya orang tua, tapi juga tetangga di kampung halaman sana. Kamu percaya diri dan siap memasuki dunia kerja. Jaringan sudah kamu bangun dengan usaha, relasi dengan perusahaan impianmu pun terawat dengan baik. Seolah nggak ada lagi yang bisa menghalangi kamu meniti karir impianmu.

Kemudian, mimpimu berkarir di stasiun TV tertentu sirna karena izin siaran TV itu dicabut KPI. Niatmu melamar di sebuah perusahaan IT terpaksa diurungkan, karena mereka tiba-tiba menutup kantor mereka di Indonesia. Atau kamu mungkin sudah mencoba, tapi nggak diterima. Gimana gak nyesek dada kamu?

Dengan jumlah pengangguran di Indonesia yang mencapai 7,15 juta orang, kamu mesti bersaing keras untuk mencari pekerjaan. Namun, apakah mencari pekerjaan lain adalah satu-satunya jalan? Apa lagi yang bisa kamu lakukan ketika pekerjaan impianmu melayang?

Bangun! Waktunya Move On

Cukup berduka untuk jangka waktu tertentu saja. Kamu harus mengakui dengan kesadaran penuh bahwa karir impian di perusahaan idamanmu sudah sirna. Renungkan apa yang bisa dilakukan sekarang. Kamu harus mempertimbangkan segala peluang yang masih kamu punya.

Yang pasti, ada tiga opsi yang paling masuk akal bagi kamu sekarang: a) kuliah lagi demi gelar pasca sarjana, b) mencari pekerjaan lain (sales representative, barista, etc.) sembari meneruskan usaha untuk mengincar perusahaan impian, atau c)…

Grow Some Balls, Bikin Peluangmu Sendiri Jadi Pengusaha

Mungkin kamu akan dilabeli ‘Pengusaha Dadakan’ di awal, tapi itu gak apa-apa. Memang nyatanya kamu terdesak keadaan, kok. Itu nggak membuat status ‘pengusaha’ kamu tercederai, ‘kan?

Tentukan inovasi dan modifikasi produk atau jasa yang kamu kuasai. Entah itu memotret, menulis kode, atau kerajinan seni. Ingat, yang kamu ciptakan bukanlah sekedar barang atau jasa, tapi juga peluang untuk mencapai hal-hal besar lainnya.

Ini bukan soal kelihaian, keberuntungan, apalagi takdir. Ini soal kerja keras. Bangun pagi, kerja, bikin sesuatu, curahkan segalanya untuk pekerjaanmu. Semakin banyak jumlah jam yang kamu alokasikan untuk bisnismu, semakin besar pula peluang kamu untuk sukses. Sukses dalam karir nggak datang dengan sendirinya, sukses adalah hasil dari kerja keras, usah dan determinasi.

Kerja kerasmu akan terbayar ketika perusahaan yang lebih besar datang padamu, mengajakmu bekerja sama, atau bahkan merekrutmu. Ambil contoh mendiang Steve Jobs, yang memulai usahanya sendiri dan membesarkan Apple. Sayang, kompetisi yang ketat membuat Apple hampir bangkrut, dan Jobs pun didepak oleh perusahaan yang ia lahirkan itu. Tak patah arang, Jobs pun segera mendirikan perusahaan baru bernama Pixar. Pixar terbukti sukses — dan justru kemudian hari dibeli oleh Apple. Ini kemudian mengizinkan Jobs untuk kembali ke puncak perusahaan yang dulu pernah mendepaknya itu.

Jangan Terlena! Tetap Dobrak Zona Nyaman Kamu

Buat lebih banyak peluang untuk dirimu, pusatkan tenaga pada sesuatu yang lebih besar. Mulailah sebuah proyek yang sama sekali baru, sehingga tanpa kamu sadari kamu mempelajari lebih banyak ilmu. Seiring waktu, kamu akan banyak belajar, bisa menimba pengalaman, dan menjalin relasi yang nantinya akan menaikkan reputasi dirimu.

ada 3 cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi krisismu ini:

1. Belajarlah dari Pengalaman.

Sering dengar kan, jika pengalaman itu adalah guru yang terbaik?! Karena krisis ini adalah krisis yang banyak dialami olah orang, maka tentu saja banyak orang lain yang juga telah mengalaminya. Share dan dengarkan saran – saran dari mereka yang telah mengatasi krisis ini. Bisa jadi kamu bakal dapat saran – saran yang berguna, lho?!

2. Jaga Pertemananmu, Terutama Dengan mereka – Mereka yang Memberikan Efek Positif Bagimu.

Sebagai makhluk sosial tentu kita butuh teman – teman dalam hidup kita. Nah, hal yang paling penting adalah mulai sortir teman – temanmu. Bukannya bermaksud mendiskriminasi ya, tapi tentu saja kamu akan lebih berkembang jika kamu memiliki teman – teman yang positif dan mendukungmu, bukan?!

3. Mulai Kenali Dirimu Sendiri, Tentang Apapun Ambisi – Ambisimu, Tentang Apa Yang Kamu Inginkan Untuk Hidupmu, Tentang Semua Kelebihan maupun Kekuranganmu dan Percayalah bahwa.

Menjadi diri sendiri dengan keunikan dan keunggulan pribadi ternyata dapat menjadi kunci sukses saat berkarir. Karena itu, penting bagi Anda untuk memiliki personal brand (kekhasan pribadi) yang sangat kuat.

Melalui proses personal branding, Anda juga mengembangkan pemahaman diri tentang keunikan, kekuatan karir dan berbagai hal yang membuat Anda berharga di tempat kerja.

"Personal branding memacu Anda untuk memperjelas tentang apa yang ingin Anda capai dan membantu menetapkan tujuan untuk mencapainya," ujar CEO Karir.com Dino Martin.

Jika Anda ingin sukses, menciptakan merek pribadi bukan hanya sebuah pilihan, melainkan suatu kebutuhan. Apakah Anda bercita-cita untuk mendapatkan promosi atau pekerjaan impian, menciptakan brand yang menarik dan konsisten akan membantu mencapai tujuan pribadi dalam berkarir.

Berikut empat cara membangun personal brand agar karir semakin cemerlang:

1. Tunjukan nilai lebih yang Anda miliki

Luangkan waktu untuk berpikir tentang apa yang membuat Anda berbeda dari rekan-rekan di kantor, seperti kekuatan, ketertarikan dan tujuan karir pribadi. Jika Anda meninggalkan pekerjaan saat ini, apa yang membuat perusahaan dan rekan Anda merasa kehilangan?

"Kenali potensi diri Anda, sebaik mungkin," pungkas Dino

2. Cari tahu penilaian orang lain terhadap Anda

Tanyakan pada rekan terdekat, rekan kerja, tentang sifat yang menggambarkan Anda.

"Apa keahlian Anda? Apa kekuatan Anda? Di bidang mana mereka melihat Anda sebagai sosok tak tergantikan?" terangnya.

3. Identifikasi target Anda

Sama halnya seperti produsen BMW yang mengenal targetnya sebagai pengemudi kelas tinggi yang mengedepankan prestise, Anda juga harus melakukan hal serupa. Menentukan target yang sesuai dengan kemampuan karir pribadi.

Hal ini tidak hanya akan membantu Anda mengasah kemampuan pribadi, tapi menunjukkannya ke tempat yang tepat.

4. Perhatikan detail

Segala sesuatu yang Anda lakukan pada akhirnya memberikan kontribusi pada personal brand.

Setelah brand Anda telah dikenal, pastikan bahwa hal-hal kecil seperti cara berpakaian, bahasa tubuh, bagaimana Anda bersikap pada rekan kerja, hingga cara menulis email. Tunjukkan kemampuan yang konsisten guna membentuk personal brand yang kuat.

Wanita Periang Lebih Seksi di Mata Pria

Jika bicara mengenai wanita seksi, kaum pria biasanya langsung menilai secara fisik. Pendapat itu tidak sepenuhnya benar karena wanita yang terlihat bahagia, banyak senyum, dan ramah, dinilai lebih seksi.

Energi yang kita keluarkan adalah energi yang akan kita terima kembali. Orang-orang dengan pembawaan ceria pada umumnya akan lebih dinilai menarik.

"Jika Anda tampak seperti orang yang baik dan bahagia, itu bisa membuat orang lain betah berdekatan dengan Anda. Keseksian yang sebenarnya jauh lebih dari sekedar kecantikan fisik," kata Tina Tessina, psikoterapis yang banyak menulis buku mengenai hubungan dan perkawinan ini.

Para pria juga menganggap wanita yang mudah tertawa dan humoris lebih menggoda. Di lain pihak, wanita juga menilai pria humoris sebagai pria yang cerdas dan lebih menarik untuk dikenal lebih dekat.

"Pada dasarnya semua adalah tentang bagaimana menampilkan energi yang positif kepada orang di sekitar," kata Jeffrey A.Hall, konsultan perkawinan.

Mengapa kita lebih tertarik pada orang yang positif, ternyata berkaitan dengan teori evolusi. "Manusia berevolusi untuk menarik pasangan dengan tujuan untuk meningkatkan kelangsungan hidupnya," kata Dr.David Sack.

Kecenderungan manusia tersebut juga disebabkan karena orang yang bahagia adalah orang yang secara umum lebih sehat, baik mental atau fisiknya.

Seperti diketahui terlalu banyak stres bisa membuat proses penuaan lebih cepat, yang ditandai dengan penurunan ketahanan fisik. Kebahagiaan, di lain pihak, adalah indikator dari kondisi emosional yang sehat, yang jelas akan terpancar dari penampilan.

Memang, fisik yang menarik adalah daya tarik utama seseorang, tapi faktor itu tidak berdiri sendiri. Orang yang secara fisik cantik tapi ia tampak murung dan cemberut, tentu mengurangi kadar kecantikannya.

Orang yang bahagia juga cenderung lebih terbuka pada hubungan pertemanan dari orang sekitarnya. Kebahagiaan itu juga tampak dari senyuman dan bahasa tubuh yang tanpa disadari membuat orang lain tertarik untuk mendekat dan kemudian merasa nyaman.

Senyuman bisa menjadi make up terbaik seseorang. Inilah yang dipikirkan pria soal wanita. Wanita yang humoris pasti akan suka tersenyum dan tertawa. Wanita lucu juga bisa merubah pria yang monoton, membosankan hingga yang tampak kejam sekalipun menjadi sosok yang ekspresif.

Tapi, tentunya humor yang dilontarkan pun bukan humor yang lucu saja, tapi yang kreatif, spontan, tidak dibuat-buat dan apa adanya. Selain itu, pria juga suka terhadap wanita yang bisa melontarkan humor yang membangun.

Pria juga menilai kalau wanita yang periang dan mempunyai rasa humoris lebih mudah untuk didekati. Dengan bercandaan itu pria juga bisa merasa lebih dekat dengan si wanita dan merasa nyaman saat bersamannya. Tapi, seperti yang dikutip dari Glamour ada 3 alasan pria menyukai wanita yang humoris. Apa saja?

1. Dapat Mencairkan Suasana

Terkadang pria merasa tegang ketika mengobrol atau dekat dengan wanita yang disukainya. Namun ketika bersama wanita yang humoris, ketegangan dan obrolan yang kaku pun tidak akan berlangsung lama. Nah, dari situlah pria merasa bisa merasa lebih dekat dan akrab.

2. Terlihat Seksi

Wanita yang humoris cenderung lebih suka tertawa dan membuat lelucon. Ketika seorang wanita tertawa tubuhnya akan bergetar, nafasnya lebih cepat dan wajahnya bersemu merah. Mimik dan bahasa tubuh seperti ini sering dianggap seksi oleh sebagian pria.

3. Membuat Pria Nyaman

Memiliki rasa humor akan menjadikan hidup lebih bahagia dan nyaman. Itulah sebabnya pria lebih memilih wanita yang memiliki rasa humor karena mereka akan lebih bahagia dan nyaman ketika pasangannya itu bahagia.

Nah, itulah ketiga alasan pria lebih memilih wanita humoris dibanding dengan wanita yang pendiam, kaku atau judes. Jika Anda mau menjadi wanita yang diinginkan banyak pria, maka tidak ada salahnya Anda rubah sifat Anda menjadi wanita yang humoris. Tidak mudah memang, tapi tidak ada salahnya jika dicoba..

Ketika wanita memiliki sikap periang dan humoris maka terdapat pula sebuah kepercayaan diri yang luar biasa.

Seorang wanita memang harus memiliki rasa percaya diri yang baik. Percaya diri dalam pembawaan, penampilan, potensi, pergaulan, pendirian, dan lainnya. Wanita yang percaya diri biasanya juga pandai dan yakin dalam mengemukakan pandangan dan pendapatnya. Pria menilai wanita seperti itu adalah wanita yang cerdas.

Kaum pria juga menilai wanita yang percaya diri itu menarik dan seksi. Kecantikannya, luar dan dalam akan lebih terpancar lewat aura percaya dirinya yang positif. Selain itu, pria juga menilai wanita yang percaya dirinya tinggi itu seperti seseorang yang menarik namun sulit ditaklukkan sehingga semakin menambah poin plus si wanita di mata pria.

Nah, bagi kamu yang merasa masih kurang percaya diri, tak ada salahnya mulai saat ini kamu mengubah karaktermu itu perlahan-lahan dan membuang jauh rasa tidak percaya diri tersebut. Bukan berubah hanya karena ingin menjadi primadona di mata pria loh, tapi jadilah wanita yang percaya diri karena percaya diri adalah salah satu modal terbesar bagi kita untuk meraih kesuksesan dalam hidup.

Tak ada orang yang betah berada di sekitar orang yang pembawaanya selalu serius. Pria juga menyukai wanita yang memiliki selera humor yang baik, wanita yang bisa diajak bercanda dan tertawa saat si pria membuat guyonan. Pria menyukai wanita yang tahu kapan saatnya serius dan kapan saatnya lebih santai menikmati hidup. Pria suka wanita yang bisa nyambung dan enak diajak ngobrol berbagai topik meskipun bukan tentang sesuatu yang serius.

Akan menjadi poin plus tersendiri bagi wanita bila ia bisa menghidupkan suasana dan membuat si pria tak pernah merasa bosan berada di dekatnya. Lebih enjoy lah menjalani hidup ini, jangan langsung menanggapi segala sesuatu secara negatif. Jadilah wanita yang periang, ceria dan hangat, karena itu adalah salah satu kelebihan yang akan membuat semua orang, tak hanya pria merasa nyaman berada di dekatmu.