Ubah Seks yang "Buruk" Jadi Lebih Menyenangkan

Kehidupan seks pasangan tidak selalu menyenangkan. Sesekali Anda pasti pernah merasakan namanya seks buruk dan yang tidak memuaskan.

Namun ketika Anda sedang merasakan pengalaman seks yang buruk, bukan berarti Anda tak bisa membuatnya jadi pengalaman yang lebih baik dan menyenangkan.

1. Percaya diri

Dalam soal cinta, perempuan yang paling percaya diri sekalipun bisa lupa betapa menakjubkannya mereka. Jodi Lipper, penulis buku How To Lobe Like a Hot Chickmengungkapkan bahwa semua perempuan cenderung mengalami rendah diri tentang tubuh mereka. Hal inilah yang menghambat kehidupan seks mereka.

"Anda itu hot dan tidak perlu meminta maaf karena merasa tidak hot. Saat si dia ingin berhubungan seks dengan Anda, ini berarti dia tertarik pada Anda. Maka biarkan semua gangguan dan pikiran tak berarti ini pergi, nikmatilah momen yang menyenangkan ini," ungkapnya.

Berkacalah di cermin dan ingatkan diri sendiri bahwa Anda punya nilai lebih dimatanya. Apakah Anda seksi menurutnya? pintar? menggairahkan? atau menyenangkan? biarlah semua hal ini meningkatkan kepercayaan diri Anda di depan si dia.

2. Ekspresikan diri Anda

Ketika bicara masalah seks, biasanya perempuan cenderung enggan untuk mengungkapkan perasaannya. Padahal Anda berhak untuk mengutarakan pendapat dan keinginan Anda saat bercinta kepada si dia.

Tina B. Tessina PhD, seorang psikoterapis di California mengungkapkan bahwa seks yang terbaik adalah hasil dari komunikasi yang jujur dan terbuka antarpasangan. "Sebenarnya seks yang terbaik itu dimulai dengan pecakapan yang jujur. Ketika mengekspresikan ketakutan, keinginan, dan harapan pada pasangan maka semua masalah sudah selesai. Anda bisa bersantai dan menikmati permainan," sarannya.

3. Menertawakan diri

Anda berdua tahu ketika sedang mengalami seks yang buruk, jadi kenapa tak mengubahnya jadi sesuatu yang lucu? Lisa Bahar, terapis keluarga dan konsultan pernikahan di Southern California menyarankan untuk memelihara rasa humor Anda sebelum bercinta lagi.

"Rasa humor akan membantu memunculkan perasaan positif dan mood yang baik akan membuat suasana hati jadi lebih baik lagi. Kalau memang sedang buruk, daripada marah-marah tak jelas, sebaiknya tertawakan saja kesalahan ini," jelasnya.

4. Jangan terburu-buru

Jika Anda terbiasa untuk melakukan seks kilat, maka cobalah untuk melakukannya perlahan-lahan. "Ketika melakukan seks lambat ini, anggap saja Anda memulai kembali koneksi fisik Anda dari awal. Ini sangat dibutuhkan untuk membantu Anda lebih fokus saat bercinta. Kalau sehari-hari Anda fokus bekerja dan mengurus rumah, maka akan sangat  sulit untuk mengganti fokus ini," papar David Klow, terapis perkawinan di Chicago.

Klow menyarankan untuk melakukan foreplay seperti menyentuh, merayu (sekalipun Anda sudah lama menikah) dan gaya flirting lainnya.

5. Menikmati diri

Sebagai perempuan, Anda mungkin sedikit berpikir bahwa Anda harus mengutamakan kepentingan dan kesenangan si dia. Ini tak salah, tapi Anda juga tak boleh melupakan kesenangan dan kebutuhan diri sendiri.

Anda memiliki kekuatan untuk membuat pengalaman ini berkesan dan menyenangkan bagi Anda berdua.Ambil sedikit kontrol dan membantu hal-hal panduan ke arah yang benar,"kata Lipper. Pikirkan tentang apa yang Anda suka, berkomunikasikan dengan pasangan, dan  menikmati seks Anda.

Tips Aneh Agar Bercinta Makin Menyenangkan

1. Makan permen mint

Permen mint akan memberikan sensasi yang menggelikan. Cobalah berikan kecupan yang intim sehingga pasangan Anda bisa melupakan isapan pertama dari permen mint.

2. Aroma labu ke penis

Penelitian menunjukkan parfum yang merupakan kombinasi dari pie labu kuning dan lavender bisa meningkatkan aliran darah ke penis hingga 40 persen.

3. Oral seks

Penelitian pada 2011 menunjukkan pria yang memiliki kepercayaan diri yang tinggi lebih senang melakukan oral seks ke pasangannya.

4. Punya bayi

Ingin mendekati wanita? Cobalah dekat dan bermain dengan bayi. Ketika di depan bayi, pria yang menunjukkan perhatian (bermain, menyayangi) akan mendapat nomor telepon tiga kali lebih mungkin dari perempuan dibanding pria yang tak suka bayi.

5.Sakit kepala Obatnya orgasme

Menurut penelitian dari University of Munster, peneliti menemukan bahwa orgasme bisa mengurangi migrain

6. Suka orang seperti olahraga

Olahraga memicu gejala gairah seksual secara fisik, yakni dari tangan yang berkeringat, denyut jantung yang cepat, napas pendek. Gejala ini menjadi tanda bahwa Anda tertarik seseorang. Menariknya, orang suka salah tentang gairah fisik akibat tertarik seseorang.

7. Pakai merah

Ingin meningkatkan daya tarik seksual dengan cepat dan mudah? Menurut penelitian di University of Rochester, kebanyakan pria senang dengan wanita yang mengenakan pakaian merah. Wanita jadi terlihat lebih seksi, lebih menarik dibandingkan yang mengenakan warna lain.

8. Cari pria suka sambal

Penelitian dari Prancis menemukan pria antara 18-44 tahun yang senang makanan pedas memiliki kadar testosteron yang tinggi.

9. Hati-hati pilih cologne

Penelitian menunjukkan bahwa wanita menunjukkan reaksi negatif ketika mencium aroma mirip kerabatnya. Ini sebagai cara tubuh menghindari incest.

Sebanyak 56 persen perempuan mengatakan mereka tak ingin berkencan dengan pria yang aromanya sama dengan ayahnya. Jadi pastikan aroma Anda tidak seperti saudara wanita yang Anda sukai.

10. Kegel

Pria dan wanita sama-sama memiliki otot panggul. Anda bisa menggunakan latihan kegel untuk menguatkannya.

Ketika Anda berkontraksi selama seks, ini akan membuat pasangan Anda merasa wow. Anda juga bisa mencegah dari urine incontinence, atau otot panggul yang lemah usai melahirkan. Selain itu, cara tersebut meningkatkan ereksi, orgasme yang intensif.

11. Berkeringatlah

Androstadienone, komponen yang terdapat di keringat bisa meningkatkan mood dan gairah seksualnya.

12. Hidung jadi mainan seks

Cobalah menggunakan hidung Anda di klitoris setelah pria melakukan berbagai aktivitas seksual. Tulang rawan di hidung menjadi mainan seks yang sempurna.

13. Pembangkit gairah seks alami

Penelitian menunjukkan bahwa paparan cahaya matahari bisa meningkatkan kadar testosteron, yang meningkatkan libido dan gairah seks. Ini karena testosteron meningkat dengan adanya Vitamin D yang diberikan sinar matahari.

14. Senyuman wanita

Penelitian menunjukkan, kurang tertarik dengan pria yang murah senyum dibandingkan dengan pria yang angkuh dan cool. Sedangkan pria senang dengan wanita yang murah senyum.

15. Kaos kaki

Penelitian di Belanda menemukan menggunakan kaos kaki selama bercinta bisa meningkatkan kesempatan orgasme.

Kedinginan bisa mengurangi gairah kedua pasangan, tapi dari hasil scan otak menunjukkan sebagian besar wanita menginginkan perasaan aman dan nyaman sebelum terangsang.